結婚してから10キロも太ってしまった私・・

最近では「妊娠しました?」と聞かれ?かなりのショック( ノД`)シクシク…

しかも、これから健康診断を受けなきゃいけない?という事実からも目をそらしてしまっていました。

ここは1か月後に迫る健康診断のためにも少しでも体重を落とさないと!

少しでもおいしく。健康的に痩せるため、最近発売されました

フルーツスムージーダイエットで置き換えダイエットにチャレンジしてみました。

フルーツスムージーダイエット【公式サイト】

フルーツスムージーダイエット10日間チャレンジが届きました

まずは10日間でどれだけ痩せるか?

お試しチャレンジです。

結構ボリュームのある箱に10日分スムージー粉末が入っていました。

ミックスベリー味ということで、ちょっと楽しみ♪

私はお昼ごはんを置き換えしたいと思います。だから職場で撮影です。



パッケージ【画像】

1食これだけ?って思うとキツイですが、1袋をもってみると重量感はある感じでした。

 

お昼ごはんから、夕ご飯までは7時間は空いてしまうので、

これだけでお昼はちょっと辛い・・・3時のおやつはいつものナッツにしました。

いつものミックスナッツ

パンフレット・ガイドブック【画像】

フルーツスムージーダイエットのパンフレットはこのような感じです。

1袋でたったの58Kcal。そりゃ痩せると思いますよ。

だってお昼ご飯の1食分のカロリーが成人女性でだいたい400Kcalですもの。

1/6以下のカロリーを毎日続けたら、いやでも痩せますね。

パンフレットの中身はこのような感じです。

当てはまる人はさっそくダイエットにチャレンジしてみましょう!という内容のパンフレットでした。

フルーツスムージーダイエットオススメするタイプ

  1. 食事制限ができない
  2. 外食が多い
  3. インスタント食品やファーストフードが大好物
  4. ケーキや菓子パンなどスイーツが好き
  5. 生野菜やフルーツをあまり食べない
  6. 食事制限をしてもなかなか痩せない
  7. 最近太ってきた
  8. お通じに悩みがある
  9. 最近、周りの目が気になる

 

う~ん。私・・ほとんどあてはまります。

ゆういつ。当てはまらないものは2・3番かしら?

しかも40歳を超えてから、食事制限をしても太る一方で・・なんで?って感じです。

スーパーフードで美容に良いダイエット

やっぱりスムージーダイエットというくらいだから、スーパーフードも含まれていなくちゃ♪

 

フルーツスムージーダイエットは4種類のスーパーフードを配合しているんですよ。

4種類のスーパーフードの効果

  1. マキベリー:ビタミンCやポリフェノールを多く含む美容サポートフード
  2. チアシード:食物繊維が豊富で、水で膨らむ。ダイエットの味方
  3. アサイー:赤ワイン30倍のポリフェノール。鉄分・食物繊維などのスーパーフード
  4. ゴジベリー(クコ):ポリフェノールやビタミンCが豊富なフルーツの代表格

フルーツスムージーダイエットの作り方やアレンジ方法は?

フルーツスムージーダイエットの作り方や

味に飽きたときにアレンジをすることで無理なく続けることができます。

 

豆乳や牛乳にまぜる場合は

朝食の代わりに置き換えてもよさそうですね。

>>フルーツスムージーダイエット【公式サイト】<< 

フルーツスムージーダイエットの味はどう?実践レビュー

4月後半から飲み始めて10日間のダイエットチャレンジです。

まずは体重から。

身長160cmの体重58.6kg

やばい。ここまで増加しているとは思わなかったので、体重計に乗った瞬間にクラッときました。

 

5年前は体重50kgだったので、およそ8.6kgの増加となっております。

来月までに3Kgは痩せたたいと思います。

水で割ってみた感想レビュー【初日】

グラスの中にいれてみました。

紫の粉末です。これにたくさんのスーパーフードがつまっているのね~

よく見ると、乾燥したフルーツらしきものがはいっていますね。

白っぽいのはチアシードかしら?

封をあけた瞬間にベリー系の甘い匂いが漂ってきます。

冷たい水(自動販売機で購入)したものを入れてみました。

トロッとした感じのスムージーに変化します。

しばらくすると、チアシードが膨らんでとろみのあるスムージーになりました。

水なのでよく混ぜます。

良くまぜたら、コップの奥からでてきたクコの実でしょうか?

混ざりきれない粒も存在しますね。

甘酸っぱい味で、おいしい♪

あっという間に飲み干してしまいました。(わずか5秒)

 

感想は「もうちょっと飲みたい!これだけじゃ足りない!」です。
そりゃ。ダイエットですもの、我慢もしないといけないけど、5秒の食事って。やっぱり寂しい。

満腹感があるというのは一時的なもので午後3時頃になるとソワソワ。
やっぱりおなかすく!

う~ん10日間もダイエットできるのか?と不安がよぎりました。

フルーツスムージーダイエット【7日後】の感想

それでは1週間続けてみた感想です。

10日間まであと3日になりました。続けられたかどうかも含めて口コミです。

味について

味は文句なしです。

スムージーっぽいし、甘酸っぱいので大好きな味!

もっと飲みたい!これならあと3袋ないと満腹にならないぞ~って毎日我慢しました。

続けられるかどうかについて

私は以前にもスムージーダイエットにチャレンジしたことがあるけど、

こちらのフルーツスムージーダイエットはほかのスムージーダイエット(置き換え)よりも、トロッとした触感があるので、続けやすいと思います。

以前試したことがあるのスムージーはただの飲み物?で満腹感がほぼなし!だったので

それよりはマシかな?って感じです。

  • お昼の12時に飲んで、1~2時間は我慢できる
  • ただ、2時を超すとおなかが鳴る。
  • 3時のおやつまで我慢する
  • おやつはミックスナッツで乗り切る

 

という感じで美容食を中心にダイエットしました。

結果として、なんとか続けられたので、おなかすくけど”おやつ”で乗り切る!という感じでしょうか。

これに「満足できるほどの満腹感」があれば、だんだんと痩せる体質になるんでしょうね!

あと運動もしなきゃなぁ。

また、10日後に体重も合わせてご報告させていただきます。

味は保証しますので、ベリー系が好きな方にはオススメですよ。

ぜひ公式サイトもチェックしてみてくださいね!

>>フルーツスムージーダイエット【公式サイト】<<